La avena lleva un tiempo de moda, principalmente porque se le atribuyen beneficios importantes para la salud. Se dice que disminuye el colesterol y el azúcar en sangre o que protege frente al cáncer.

El único superalimento que existe hoy en día es la leche materna, ya que es el único alimento que es completo, dinámico y diseñado biológicamente para el ser humano en sus primeros meses de vida.

«Destaca por su alto contenido en fibra, especialmente los betaglucanos, que son un tipo de fibra soluble. Además, su consumo aporta hidratos de carbono de absorción lenta, proteína vegetal de buena ...

Una tendencia viral en TikTok promociona “Oatzempic”, una mezcla de avena, agua y limón que promete hacerte reducir kilos como el fármaco de moda. Preguntamos a los expertos si tiene algo de cierto.

La avena, igual que el resto de cereales, aporta una gran cantidad de nutrientes, y de ahí que sean alimentos altamente recomendables. Su principal componente son los hidratos de carbono complejos ...