Sport Psychology & TCC , HYPNOSIS on Instagram: "Voici les points clés à retenir : Définition et origines : C’est une stratégie pernicieuse pour survivre socialement en adhérant totalement aux normes, souvent développée dès l’enfance pour être accepté ou par peur du rejet. Manifestations : Recherche de perfectionnisme pour être aimé. Difficulté à exprimer ses propres désirs ou émotions. Comportement effacé (“enfant trop sage”). Haut niveau d’anxiété et de stress, souvent lié à la peur du jugemen