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Se pencher en avant vidéos de stock libres de droits
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Se pencher en avant c’est mauvais ?? Et bien ça dépend ! Alors pourquoi l’interdire ?? Vous en pensez quoi ?? Dites le nous en commentaire 👇🏻👇🏻 | Major Mouvement
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Tu devrais pouvoir te pencher en avant et toucher le sol… même adulte. C’est un mouvement de base que ton corps est censé garder toute ta vie. Pourquoi c’est si important ? 🌼 Il mobilise toute ta chaîne postérieure : dos, hanches, ischios, mollets. 🌼 Il soulage les tensions liées à la position assise prolongée. 🌼 Il améliore ta posture, ta souplesse, ta connexion au corps. Si tu n’y arrives pas (encore), c’est normal. Mais ça se travaille, progressivement et en toute sécurité. Dans le studio
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